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 買い物リストつき1週間献立 ESSE編集部 効率的にやせたいなら、「腸活」を献立に取り入れてみませんか？ ここでは平日5日間、1週間分の献立をご紹介。 買い物メモもついていますので、真似するだけでやせやすい体に！ 腸活にとくにおすすめの食材は、☆マークがついています。 やせやすい体に！ 月曜～金曜の腸活献立の買い物リスト 1週間の献立サイト5選！ 1人暮らしも大家族も買物リスト作成が簡単 1人暮らし・2人暮らしなど家族の人数が少ない場合、作る量が少ないので1週間分まとめて献立立ててまとめて作ったほうがラクですよね！ また、忙しい方は週末に1週間分買い物したいと 買い物リストと一緒に5週分を全公開！ 投稿日：16年10月26日 更新日：21年6月18日 1週間分の献立のまとめ買いレシピをご紹介します。 紹介するのは、平日5日の5週分、合計25パターンのメニューです。 どれも2〜15分程度の短時間で作れる簡単なお料理なので、わざわざ週末に作り置きする必要はありません。 仕事から帰ってきた後に、下ごしらえ不要で 3日分の買い物リスト付き 料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 Vol 1 E レシピ 料理のプロが作る簡単レシピ 1 3ページ 一週間 献立 買い物リスト アプリ